입안이 헐었을 때 유의점 치료
입안이 헐었을 때 유의점 치료에 대해 살펴보겠습니다. 피로하거나 영양이 불균형하게 되면 입안에 염증이 생기게 됩니다. 이때는 충분히 휴식을 취하면서 영양을 골고루 섭취해야 합니다. 보통 1,2주 정도 지나면 자연 치유가 되지만 심하면 별도 약을 바르면 통증을 완화시켜 줍니다. 꿀이나 우유 등은 입안이 헐었을 때 섭취하면 좋은 음식입니다.
1. 입안이 허는 이유
입안이 허는 이유는 다양합니다. 다음과 같은 원인이 있을 수 있습니다.
- 영양이 부족한 경우 입안이 자주 헐게 됩니다.
- 스트레스가 심하면 입안이 헐게 됩니다.
- 수면이 부족할 경우에도 원인이 됩니다.
- 입안에 보정기나 딱딱한 음식을 먹으면서 상처가 생기는 경우에도 입안이 헐게 됩니다.
2. 입안 상처 치유
- 대부분 1,2주 정도 지나면 상처가 자동으로 치유됩니다. 그렇지만 너무 자주 상처가 생기거나 입안에 다른 원인으로 상처가 생긴 경우 전문의와 상담하셔야 합니다.
- 입안에 약을 바릅니다.입안 통증이 심하면 오라메디, 알보칠 등 약을 바르시기 바랍니다. 통증을 완화시켜 주고 상처를 빨리 낫게 해줍니다.
- 자극적인 음식을 멀리하시기 바랍니다. 맵거나 짠 음식은 상처를 자극합니다. 다 나을 때까지 당분간 자극적인 음식을 멀리하십시오.
- 비타민을 섭취하시기 바랍니다. 입안 상처 재생에 도움을 줍니다.
- 잘 자야 합니다. 수면이 부족하면 치유 과정이 오래 걸립니다. 충분히 쉬고 잘 자도록 합니다.
- 금연해야 합니다. 흡연은 인안 상처 치유를 더디게 하고 심지어 더 악화시키는 원인이 됩니다.
3. 입안 상처에 좋은 음식
입안 상처에 좋은 음식에는 다음과 같은 것들이 있습니다.
- 꿀이 좋습니다. 꿀은 살균 효과가 있고 면역력을 증진시킵니다.
- 우유가 있습니다. 우유는 비타민이 풍부해 입안 상처에 도움을 줍니다.
- 연근도 좋습니다. 연근에 포함된 탄닌 성분이 염증을 완화시켜 줍니다.
- 토마토는 항산화, 항염 작용이 있어 입안 상처에 좋습니다.
이상으로 입안이 헐었을 때 유의점과 치료 방법을 살펴보았습니다.
입안에 상처가 생기셨을 때 참고하셔서 빠른 치유하시기 바라겠습니다.
