호르몬 개념 종류 역할
호르몬 개념 종류 역할에 대해 살펴보겠습니다. 호르몬은 자극하다란 뜻이며 우리 몸이 균형과 생존할 수 있도록 정보를 전달하고 신체를 자극하는 기능을 합니다. 내분비계, 뇌내, 면역계 호르몬이 있습니다. 대표적인 호르몬으로는 갑상선, 옥시토신, 인슐린, 아드레날린, 앤돌핀, 도파민, 세로토닌, 애스트로갠, 테스토스테론 등 다양한 호르몬이 있습니다. 이런 호르몬 중 어느 하나라도 불균형이 이루어지면 질병이 생기거나 일상적인 삶이 불가능해질 수 있습니다.
1. 호르몬이란?
- 그리스어 자극하다에서 온 말입니다.
- 혈액에 포함되어 우리 몸의 기관을 자극하고 정보를 전달해 주는 화학 물질입니다.
- 우리 몸의 균형을 유지시켜 주는 역할을 합니다.
2. 호르몬 종류
- 호르몬은 크게 내분비계, 뇌내, 면역계 등으로 분류합니다.
- 내분비계는 생존에 관계된 호르몬입니다. 성장, 발육, 생식을 담당합니다.
- 뇌내 호르몬은 안정감, 행복감, 분노 등의 감정을 조절하는 호르몬입니다.
- 면역계 호르몬은 면역력 향상을 담당합니다.
3. 대표 호르몬들
대표적인 호르몬들에는 다음과 같은 것이 있습니다.
- 성장호르몬 : 성장을 자극하는 호르몬입니다. 결핍되면 저신장증이 생기고 과도하게 분비되면 필요 이상으로 성장하게 되어 심혈관계에 이상이 생기게 됩니다.
- 갑상선자극 호르몬 : 체온 유지, 근육 긴장, 강도 조절, 성장 호르몬 분비 등의 역할을 하는 갑상선 호르몬을 분비하게 합니다.
- 부신피질자극호르몬 : 코르티솔 등의 호르몬을 분비시켜 체내 혈당 생성, 기초 대사 유지, 함염 작용, 항알레르기 작용 등을 하게 합니다.
- 생식선자극호르몬 : 생식선에 작용해 각 성의 역할 및 성 호르몬 생산을 하게 합니다.
- 옥시토신 : 사랑 감정을 느끼게 하는 호르몬입니다. 출산 시 자궁경부 수축을 도와 신생아가 출산이 되도록 도움
- 도파민 : 쾌감을 느끼게 하는 호르몬입니다. 호르몬이 분비되면 맥박수와 혈압이 올라가면서 쾌감을 느낍니다.
- 세로토닌 : 행복감을 느끼게 하는 호르몬입니다. 부족하면 불안감이 오고 충동적이 됩니다. 우울감을 치료할 때 씁니다.
- 아드레날린 : 심장을 뛰게 하고 삶에 활력을 주는 호르몬입니다. 과도하면 심장과 혈압을 너무 높여 부작용이 옵니다.
- 앤돌핀 : 행복감을 느끼게 하는 호르몬입니다. 통증을 느낄 때 분비돼 고통을 줄여주는 호르몬입니다.
- 페닐에틸아민 : 집중력, 기억력을 높여주는 호르몬입니다.
- 멜라토닌 : 잠을 잘 수 있도록 돕는 호르몬입니다. 부족하게 되면 불면증이 오고 각종 질병을 유발할 수 있습니다.
- 에스트로겐 : 여성 호르몬으로 불립니다. 여성의 생리 및 여성의 신체 특성이 드러나게 하는 호르몬입니다.
- 테스토스테론 : 남성 호르몬으로 불립니다. 남성의 골격, 근육, 체모, 전립성 및 고환 발달 등을 담당해 남성의 특성이 드러나게 합니다.
- 도파민 : 쾌락 감정을 느끼게 하는 호르몬입니다. 성취감, 보상감이 커집니다.
- 인슐린 : 몸의 혈당을 조절하는 호르몬입니다. 혈당이 높아지면 분비되어 혈당을 낮춥니다.
이상으로 호르몬의 개념과 종류, 역할에 대해 살펴보았습니다.
참고하셔서 건강한 삶을 유지하시기 바랍니다.
