식물성 음료 오트몬드 효과 맛

식물성 음료 오트몬드 효과 맛을 살펴보겠습니다. 오트몬드는 귀리와 아몬드를 적정 비율로 섞어 만든 식물성 음료입니다. 필수 영양소는 풍부하지만 칼로리는 낮아 다이어트 건강 음료로 강광 받고 있습니다. 고소하면서도 영양을 챙길 수 있는 음료가 출시되었으니 건강을 고려하시는 분들은 참고해 보시기 바랍니다.

1. 오트몬드란?

• 새로 출시된 식물성 음료입니다.
• 오트(귀리) 1 : 아몬드 2 비율로 제작한 음료입니다.
• 귀리와 아몬드로 만들어 고소한 맛을 냅니다.

2. 오트몬드 효과

• 칼로리가 낮습니다.
• 멀티비타민, 미네랄, 프로바이오틱스, 칼슘, 아연 등 다양한 영양소가 포함되어 있습니다.
• 다이어트 및 간단한 종합 영양 보충 음료로 활용할 수 있습니다.

3. 오트몬드 종류

• 오트몬드는 오리지널, 프로틴, 프로틴초코 세 종류가 출시되었습니다.
• 프로틴은 단백질을 조금 더 보충하고 싶으신 분, 프로틴초코는 조금 더 단맛을 선호하는 분들에게 추천합니다.

4. 오트몬드 용도

• 아침 식사 대용 : 바쁜 현대인, 수험생들의 아침 식사 대용으로 간단하게 마실 수 있습니다.
• 운동 전후 보충 음료 : 단백질이 다량 함유되어 있어 운동 전이나 후에 단백질을 보충할 수 있는 음료로 활용할 수 있습니다.

5. 귀리 효능

• 타임지 선정 10대 슈퍼푸드 중 하나입니다.
• 낮은 열량이지만 다량의 영양소가 풍부합니다.
• 단백질이 풍부하고 필수 아미노산이 포함되어 있습니다.
• 베타글루칸이 많이 함유되어 있어 간과 혈중 콜레스테롤을 낮춰 줍니다.
• 당뇨, 직장암 발생을 예방해 줍니다.
• 비타민, 미네랄, 불포화 지방산이 포함되어 있어 체중 조절에 도움이 됩니다.
• 철분이 다량 함유되어 있어 빈혈 예방에 도움을 줍니다.

6. 아몬드 효능

• 낮은 열량으로 다이어트 효과에 도움을 줍니다.
• 불포화지방이 많이 들어 있어 당뇨에 도움이 됩니다.
• 비타민 E가 풍부해 노화 속도를 낮춰 줍니다.
• 칼슘이 풍부해 골다공증 예방에 도움을 줍니다.
• 포화 지방이 적어 혈관 건강에 도움이 됩니다.

이상으로 오트몬드 음료의 특징과 효과에 대해 살펴보았습니다.

간편하게 영양을 챙기면서도 다이어트에 도움이 되는 음료이므로 관심이 있으신 분들은 섭취해 보시기 바랍니다.